หลังจากที่ไม่ได้ดูแลร่างกายตัวเองมานานนนนนนน....มาก มาชั่งน้ำหนักอีกที 95 กิโลฯ คุณพระ!!!!!Foot in mouth ไม่ได้ล่ะๆ ก่อนจะสายไปเอาน้ำหนักออกไปซักสิบโลก็ยังดีฟร่ะ ฉะนั้น.....สองอาทิตย์ที่ผ่านมาจึงได้เริ่มคอสลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ชั่งน้ำหนักเมื่อวานจึงได้รู้ว่าผลจากการที่ ลดข้าวเย็น ลดกินจุกจิก ออกกำลังกายตอนเช้า มันช่วยได้เยอะเริ่มจาก
ออกกำลังกายวันแรก...หอบแดกกันเลยทีเดียว ใบหน้าซีดเซียวจะเป็นลม อร๊ากกกก....แต่วันที่สองวันที่สามก็ดีขึ้นตามลำดับ ค่อยยังชั่ว... 
เมื่อวานนี้ได้มีโอกาสชั่งน้ำหนัก...ผลปรากฏว่า....ลดไป 5 กิโลแล้ว!!!!! Yeah!!!!!!! Tongue out

Comment

Comment:

Tweet

open-mounthed smile

#2 By millionheadz on 2012-05-04 23:49

confused smile

#1 By VANETTO' on 2012-05-04 23:47